Rehabilitacija na domu po bolezni, poškodbi ali daljši nepokretnosti
Pri starejših lahko že krajše obdobje bolezni, poškodbe ali počitka v postelji hitro povzroči velik upad telesnih sposobnosti. Človek, ki je prej še hodil samostojno, lahko po nekaj tednih potrebuje pomoč pri vstajanju, hoji ali celo pri posedanju.
Takšno poslabšanje ni nujno trajno. Če je zdravstveno stanje stabilno in ima oseba potencial za napredek, je lahko rehabilitacija na domu zelo učinkovita pot nazaj do večje samostojnosti.
Zakaj začeti čim prej?
Po daljši nepokretnosti telo hitro izgublja moč, vzdržljivost, ravnotežje in občutek varnosti pri gibanju. Pogosto se pridruži še strah pred padcem, zato starejši začne še manj vstajati in hoditi.
Dalj ko takšno stanje traja, težje je izgubljene sposobnosti ponovno pridobiti.
Zato je pomembno, da se po odpustu iz bolnišnice, zdravilišča ali druge ustanove z aktivacijo ne odlaša po nepotrebnem.
Kaj vadimo doma?
Cilji so vedno prilagojeni posamezniku. Obravnava lahko vključuje:
- obračanje in posedanje v postelji,
- vstajanje in presedanje,
- krepitev mišic,
- izboljšanje ravnotežja,
- ponovno učenje hoje,
- uporabo hodulje, rolatorja ali drugega pripomočka,
- hojo po stanovanju in stopnicah,
- izboljšanje vzdržljivosti in varnosti pri vsakodnevnih opravilih.
Velika prednost rehabilitacije na domu je, da vadimo neposredno v okolju, kjer mora oseba tudi dejansko funkcionirati – pri svoji postelji, stolu, kopalnici, stopnicah in drugih vsakodnevnih ovirah.
Cilj ni vedno popolna samostojnost
Pri nekaterih starejših je cilj ponovno samostojna hoja, pri drugih pa že to, da lahko varno vstanejo, sodelujejo pri transferju ali z manj pomoči pridejo do stranišča.
Tudi manjši napredki lahko pomembno vplivajo na kakovost življenja in zmanjšajo obremenitev svojcev.
Pomembno je, da so cilji realni in prilagojeni zdravstvenemu stanju, sposobnostim pred boleznijo ter pripravljenosti posameznika na sodelovanje.
Pogosto je na začetku potrebno več podpore
Po večjem upadu sposobnosti je praviloma smiselna pogostejša vadba. Ko se pokaže napredek in oseba ponovno pridobi del samostojnosti, se lahko obiski postopoma zmanjšajo.
Dobro pa je ohraniti vsaj občasno spremljanje, saj starejši po izboljšanju hitro zmanjšajo količino vadbe in se lahko ponovno začne izgubljati težko pridobljeno stanje.
Namen rehabilitacije na domu ni, da bi bil človek od terapevta odvisen, ampak da ponovno pridobi čim več sposobnosti in jih nato čim dlje ohrani.