Okrevanje in varna vadba na domu
S procesom obnove telesno prizadete osebe usmerjeno delamo na ponovnem vključevanju vadečega v družbeno življenje. Ko se vrnete iz rehabilitacijskega centra zopet domov, morate pridobljeni napredek obdržati, vse pridobljeno pa je treba vzdrževati.
Cilj rehabilitacije je izboljšanje in razvoj preostalih telesnih funkcij, da vadeči zopet doseže čim večjo samostojnost in tako višjo kvaliteto življenja. To najučinkoviteje dosežemo v kombinaciji s kinezioterapijo – gibanje uporabimo kot osnovno sredstvo vadbe.
Redna vadba je nujna za vzdrževanje spločne moči in fizične kondicije, mišične mase in mišične funkcije. Pripomore pri premagovanju kroničnih bolečin. Ko bolezni še ni, pa vzdržuje zdravo hrbtenico, sklepe, kosti in mišice.
Prednosti rehabilitacije na domu
- aktivnosti potekajo v udobju domačega okolja, zato ste bolj motivirani, okrevanje poteka hitreje in obvladovanje vseh dejavnosti v domačem okolju se vrne hitreje
- takoj se prilagodite domačemu okolju v novih okoliščinah (uporaba stranišča in kopalnice, stopnic, stola, postelje, kuhinje, …)
- ni novih težav s ponovnim privajanjem, kot jih pogosto izkusijo osebe, ki se rehabilitirajo v zdravstvenih centrih
- vadba na domu zmanjša obveznosti vašim družinskim članom, saj tako prihranijo mnogo časa
- hitrost, intenzivnost, varnost in trajanje vadbe je popolnoma prilagojena vam in vašim potrebam
- postopna priprava na redne terapije, če vas čaka redna rehabilitacija v toplicah ali rehabilitacijskih centrih
Kako poteka rehabilitacija s kinezioterapijo na domu?
- Naročite s na brezplačen pregled, kjer skupaj z vami in vašimi svojci preverimo vaše trenutno stanje in pregledamo vso zdravstveno dokumentacijo. Dogovorimo se o nadaljnjih postopkih glede na vaše želje, potrebe in zmožnosti.
- Predstavimo vam primerne metode in potek dejavnosti, preverimo primernost prostora za vadbo, svetujemo glede primernih oblačil in potrebnih pripomočkov za vadbo, za katere vam nudimo tudi možnost najema.
- Skupaj določimo cilje in časovni okvir glede na vašo situacijo. Dogovorimo se o pričetku in pogostosti vadbe.
- Naučimo vas vadbene postopke in korake, ki jih izvajate samostojno brez terapevta in tako sami veliko prispevate k še hitrejšemu okrevanju.
Za katere skupine uporabnikov je rehabilitacija na domu zelo primerna?
- osebe po poškodbah ali operacijah ne glede na starost
- osebe pred operativnimi posegi, ki se želijo že vnaprej privaditi predvideni rehabilitacijski rutini po operaciji
- osebe po operaciji, ki potrebujejo vadbo in se ne uvrstijo med paciente v rehabilitacijskih centrih
- osebe, ki imajo težave s fizičnim obvladovanjem domačega okolja: toaleta, priprava obrokov ipd.
- osebe, ki težko hodijo ali celo ne zmorejo več hoditi
- splošna oslabelost kot posledica visoke starosti
- trenutna oslabelost kot posledica poškodbe ali operativnega posega
- oslabelost po odpustu iz bolnišnične oskrbe
- težave po prebolelem koronavirusu
- stalna oslabelost zaradi specifičnega obolenja
- nevrološka obolenja: možganska kap, multipla skleroza itd.
- travmatološka stanja: poškodbe, zlomi
- ortopedska obolenja: težave s hrbtenico, obrabe sklepov, osteoporoza ipd.
- težave pri gibanju, povezane z vrtoglavico, izgubo ravnotežja, strahom pred padcem ipd.
kdaj je rehabilitacija na domu pogosto nepogrešljiva:
- med čakanjem na operacijo ali rehabilitacijo v zdravstvenem centru,
- za osebe, ki se po poškodbi, operaciji ali bolezni želijo čimprej vrniti na prejšnjo raven fizičnih zmogljivosti,
- za osebe, ki težko hodijo ali sploh ne zmorejo več hoditi,
- ob težavah pri gibanju: vrtoglavica, izguba ravnotežja, strah pred padcem ipd.,
- za starejše in onemogle osebe, ki že čutijo posledice upadanja fizične pripravljenosti,
- v primerih kroničnih nevroloških, travmatoloških in ortopedskih obolenj in stanj,
- pri splošni oslabelosti, ki je posledica visoke starosti,
- pri trenutna oslabelosti zaradi poškodbe oz. operativnega posega,
- ob stalni oslabelosti zaradi obolenja.