Okrevanje z vadbo na domu - storitve Fizaktiv

VADBA ZA STAREJŠE NA VAŠEM DOMU

Vadba na domu

Z vadbo v domačem okolju izboljšamo kvaliteto življenja, še posebej v zrelejših letih. Naučimo vas vaj, ki so namenjene krepitvi mišic, izboljšanju kardiovaskularnega in respiratornega sistema, gibljivosti, vzdržljivosti in ravnotežju.
Vadba doma pomeni prihranek časa in manj skrbi (prevoz, parkiranje, preoblačenje).

Pokličite nas na 040 161 555 in se naročite na prvi pregled ter test moči, gibljivosti, ravnotežja in koordinacije.

pogosta vprašanja o vadbi na vašem domu

Prednosti vadbe na domu
- aktivnosti potekajo v udobju varnega domačega okolja, zato ste bolj motivirani
- prihranite si čas in skrbi glede preoblačenja, prevoza, iskanja parkirnega prostora, vremena, …
- pripomočke za vadbo lahko tudi najamete
- naučimo vas vaj in gibov, ki so prilagojeni vašim zmožnostim in potrebam
Kje izvajamo vadbo na domu?
Območja našega rednega terenskega dela so:
- Ljubljana z okolico,
- občina Škofljica,
- občina Ivančna Gorica in
- občina Grosuplje.
Po dogovoru je možno tudi delo izven teh območij. Cena potnih stroškov se obračunava po dogovoru z naročnikom glede na razdaljo.

Pokličite nas na 040 161 555 in se naročite na BREZPLAČEN PREGLED, ki zajema tudi test moči, gibljivosti, ravnotežja in koordinacije.
Kako poteka vadba na domu?
- Najprej se naročite se na brezplačen pregled, na katerem skupaj z vami in vašimi svojci ali skrbnikom preverimo vaše trenutno stanje in pregledamo vso zdravstveno dokumentacijo. Dogovorimo se o nadaljnjih postopkih glede na vaše želje, potrebe in zmožnosti.
- Predstavimo vam primerne metode in potek dejavnosti, preverimo primernost prostora za vadbo, svetujemo glede primernih oblačil in potrebnih pripomočkov za vadbo, za katere vam nudimo tudi možnost najema.
- Skupaj določimo cilje, pričetek in pogostost vadbe s terapevtom.
- Naučimo vas vadbene postopke, gibe in korake, ki jih v izvajate tudi samostojno v svojem času brez nadzora terapevta, zato je takšen način vadbe tudi ekonomičen.
Zakaj je vadba na domu idealna?
- z redno vadbo vzdržujete in izboljšujete kakovost življenja v zrelih letih
- vzdržujete samostojnost pri bivanju in vsakodnevnih aktivnostih
- premagujete zdravstvene težave kar doma
- prihranite čas sebi in družinskim članom